Pilates

Pilates kräftigt und stabilisiert tiefliegende Muskeln durch fliessende Bewegungen im ganzen Körper. Mit regelmässigem Pilates erhöhst Du nicht nur Deine Konzentrations- und  Entspannungsfähigkeiten, sondern straffst auch Po und Beine und trainierst eine gesunde Körperhaltung.