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    Dass Bewegung gesund ist, wissen wir. Relativ neu aber ist die Erkenntnis, dass Muskeltraining tatsächlich Krankheiten verhindern und heilen kann.
    Willkommen in der Welt der Myokine!
    Prof. Dr. Bente Klarlund Pedersen hat vor zwölf Jahren unsere körpereigene 24/7-Apotheke entdeckt – und die steckt in unseren Muskeln.
    Somit ist klar – gut dosiertes und sinnvolles Muskeltraining steigert die Ausschüttung gesundheitsförderlicher Heilstoffe.
    Dahinter stecken zum einen Interleukin-6 und ausserdem zwischen 200 und 600 besondere Botenstoffe – die Myokine.

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    Liebe MitgliederInnen

    Nachfolgend die wichtigsten NEWS:

    Öffnungszeiten:
    Mo - Fr 06.00 - 22.00 Uhr
    Sa - So 08.00 - 20.00 Uhr

    - beim Check-In ist die digitale Bestätigung des Gesundheitszustandes zwingend und obligatorisch.
    - Sauna, Ruheraum und Terrasse sind geöffnet
    - Alle Gruppenkurse finden statt. Jedes Mitglied muss sich jedes Mal mittels Präsenzliste registrieren lassen

    Die vom Bund vorgeschriebenen Regeln sind nach wie vor einzuhalten.

    Vielen Dank für Deine Disziplin. Wir wünschen weiterhin viel Freude am Training und gute Gesundheit.

    Euer High Five Team