Dank Maximalkrafttest effizienter und gesünder trainieren

Ein gesundes und effizientes Training setzt voraus, dass du weisst, mit wie viel Gewicht du schwitzen sollst. Ist es zu gering, reagieren deine Muskeln kaum und du machst nur wenig oder überhaupt keine Fortschritte. Trainierst du mit zu viel Gewicht, kannst du die Muskeln überlasten oder dich sogar verletzen. Deshalb solltest du wissen, was deine Maximalkraft ist – das machst du am besten zu zweit in regelmässigen Abständen. Unsere Trainer helfen dir gerne dabei.

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Unsere Fitnessangebote

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Dieses Rocky-Gefühl: Box dich fit!

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Functional Training: Trainiere deinen Körper so, dass er Alltagsbewegungen besser ausführen kann. Wir zeigen dir gerne, wie das geht.

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Dank Maximalkrafttest besser trainieren

Maximalkrafttest im High Five: Mit der Unterstützung unserer Trainer findest du dein optimales Gewicht – für ein effizientes und gesundes Training.

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Du möchtest in Ruhe und ungestört trainieren?

Dein Kind hat weniger Freude an den Fitnessgeräten als du? Kein Problem – im High Five Kiddy Club ist es bestens aufgehoben.

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