Gesundheit und körperliche Fitness gehen Hand in Hand. Von A wie Abnehmen bis Z wie Zulegen, im High Five ist dein Training auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden steht bei uns im Fokus.

«Gesundheit» oder «gesund bleiben» antworten viele Menschen, wenn man sie fragt, was ihnen wichtig ist im Leben. Gute Gesundheit hängt von vielen Faktoren ab – etwas körperliche Fitness, Ernährung, psychisches Wohlbefinden oder Schlaf. Obwohl Gesundheit für viele von uns so wichtig ist, handeln wir in unserem Alltag oft gegenteilig. Wir sitzen stundenlang im Bürosessel und bekommen Rücken- und Nackenschmerzen, wir nehmen den Lift statt der Treppe, fahren mit dem Auto anstatt zu Fuss zu gehen – und so weiter. Das Verdikt ist klar: Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Tatsächlich sollten wir mindestens 150 Minuten pro Woche Sport treiben. Mehr geht immer, aber eine Überbelastung sollte vermieden werden.

gesundheit 1 high five fitness
Bleib
gesund

Unsere Gesundheitsangebote

Wallisellen Meilen
Eissauna im High Five
Eissauna

Eissauna im High Five

Optimale Regeneration mit Kältekick bis -196°C für max. 3 Minuten: Trockene Luft macht die extreme Kälte relativ angenehm. Jetzt in Walisellen & Meilen!

Mehr erfahren
Physio im High Five Meilen
Physio

Physio im High Five Meilen

Mit einem breiten Spektrum an physiotherapeutischen Behandlungsmethoden helfen wir dir deine Ziele zu erreichen.

Mehr erfahren
eGym: Intelligent geführtes Krafttraining
eGym

eGym: Intelligent geführtes Krafttraining

Moderne Fitnessgeräte verbunden mit einer intelligenten Software ermöglichen ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Training.

Mehr erfahren
Mit Faszientraining Verklebungen lösen
Faszientraining

Mit Faszientraining Verklebungen lösen

Faszientraining stärkt und verbessert die Elastizität deines Bindegewebes. Erfahre hier wie das funktioniert und wofür es gut ist.

Mehr erfahren
Der SensoPro kann (fast) alles
SensoPro

Der SensoPro kann (fast) alles

SensoPro kombiniert ein einzigartiges und effektives Koordinationstraining mit Ausdauer-, Kraft- und Reaktionstraining. Lerne hier, wie es funktioniert.

Mehr erfahren
Beweglichkeit mit fle-xx oder Five trainieren
Fle-xx / Five

Beweglichkeit mit fle-xx oder Five trainieren

Beweglichkeitstraining mit fle-xx und Five: Schmerzen beseitigen, Beweglichkeit erlangen, Muskulatur kräftigen. Jetzt im High Five ausprobieren.

Mehr erfahren
Kinesis: Training mit Seilzugsystem
Kinesis

Kinesis: Training mit Seilzugsystem

Dynamisches Workout für mehr Kraft und Ausdauer mit dem Seilzugsystem der Kinesis-Trainingsgeräte. Jetzt im High Five Fitness ausprobieren.

Mehr erfahren
Ernährungsberatung: gesund Essen ist zentral
Ernährungsberatung

Ernährungsberatung: gesund Essen ist zentral

Ernährungsberatung im Highfive: Wir denken Gesundheit ganzheitlich. Bei uns lernst du, wie du dich auf deine Bedürfnisse abgestimmt ernährst.

Mehr erfahren
  • deine körperliche Fitness stärken
  • etwas gegen Schmerzen oder Beschwerden unternehmen
  • nach einer Verletzung deine Muskulatur wieder aufbauen
  • einfach Stress abbauen
  • einen Ausgleich zum Büroalltag finden
  • Fettpölsterchen wegtrainieren
  • oder an deiner Hochzeit eine gute Falle machen…

…möchtest – wir helfen dir auf deinem Weg. Komm vorbei und überzeug dich selbst!

Es ist egal
ob du...

Vereinbare noch heute dein persönliches Probetraining

Am schnellsten geht es per Telefon: 044 577 44 55 oder per Mail: hello@highfive-fitness.ch. Wir freuen uns auf dich!

Denk dran! Für ein Probetraining braucht es: Sportschuhe, Fitnesskleidung (z.B. Trainerhose und T-Shirt) sowie ein Handtuch und eine gute Stunde Zeit.

Pascal Keller

Center Leiter Wallisellen
Personal Trainer

Pascal Keller
High Five Fitness AG
Wallisellen Standort Wallisellen
High Five Fitness AG
Meilen Standort Meilen