Neue Covid Massnahmen im High Five Fitnesscenter ab 6.12.2021 - 24.1.2022 gem. Bundesratsbeschluss vom 3.12.2021: Beachtet News!

Ernährungsberatung: gesund Essen ist zentral

Eine gesunde Ernährung hat grosse Auswirkungen auf dein Wohlbefinden. Im Highfive erhältst du professionelle Beratung und Tipps, wie du ausgewogen und auf deine Bedürfnisse abgestimmt ernähren kannst. Hier erfährst du, welche Vorteile das bringt.

In der Ernährungsberatung erarbeiten wir im Gespräch mit dir deine Ernährungsgewohnheiten, deine gesundheitlichen Bedürfnisse sowie deine Ziele. Auf Basis dieser individuellen Ausgangslage erhältst du eine Beurteilung sowie auf dich massgeschneiderte Tipps für eine gesunde Ernährung.

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Vorteile einer Ernährungsberatung

Ein gesünderer Lebensstil

Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Ohne die richtige Ernährung hast du zum Beispiel zu wenig Energie und bist ständig müde. Ausserdem bist du anfälliger für Krankheiten. In der Ernährungsberatung lernst du einen gesünderen Lebensstil kennen.

Schneller fit werden

Dank der Ernährungsberatung weisst du was du essen solltest, damit du deine Gesundheits- und Fitnessziele erreichen kannst. Statt selbst unzählige verschiedene Diäten und Produkte durchzutesten, bekommst du alle Informationen ganz bequem im Haus.

Nährstoffreiche und leckere Lebensmittel

Dich gesund zu ernähren heisst nicht, dass du für den Rest deines Lebens nur noch Salat und Hüttenkäse essen musst! Lachs, Hühnerbrust, natürliche Erdnussbutter, Eier, Vollkornnudeln, brauner Reis und viele Arten von Obst und Gemüse – das sind alles wunderbare Quellen für tolle Nährstoffe und schmecken erst noch gut.

Ernährungsberatung geht in die Tiefe

Die Ernährungsberatung ergründet die Ursache von Gesundheitsproblemen, statt nur die Symptome zu bekämpfen. Du wirst dich besser fühlen, besser aussehen, mehr Energie haben und das wirkt sich auch auf deine Stimmung im Alltag aus.

Allgemein bessere Gesundheit

Wenn du dich ausgewogen ernährst, kann das auch dazu beitragen, dass du dich seltener müde oder erschöpft fühlst, dass du weniger Gewichtsproblem und Hautkrankheiten hast oder bei chronischen Kopfschmerzen helfen. Probiere es aus!