Erschöpft von einem stressigen Büroalltag oder ausgepowert nach einem anspruchsvollen Training? Auf Anspannung folgt Entspannung: Tauche ein in unsere Wellness-Welt.

Zu einem ganzheitlichen Training gehört auch genügend Entspannung und Erholung. Dafür haben wir einen eigenen Wellnessbereich eingerichtet. Geniesse eine klassische Massage, entspanne dich in der finnischen Sauna, gönn dir eine Pause im Ruheraum oder lass dich im orientalischen Hamam verwöhnen. Wenn es das Wetter zulässt, kannst du dich auch einfach auf einem Liegestuhl auf unserer grossen Sonnenterasse ausruhen. Klar ist: In unserem Wellnessbereich findest du etwas für jeden Geschmack.

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Das bietet unser Spa

Wallisellen
Sauna
Dampfbad
Kältebad
Fussbad
Ruheraum
Terrasse
Hamam
Massage-Raum
Kneipstation
Weshalb ist Sauna gesund?

Weshalb ist Sauna gesund?

Wenn du in einer Sauna schwitzt, schlägt dein Herz schneller und die Blutgefässe erweitern sich. Das führt zu einer stärkeren Durchblutung. Regelmässige Sauna-Gänge können deine Gesundheit auf verschiedene Weise fördern: zum Beispiel deinen Muskelkater reduzieren, die Beweglichkeit deiner Gelenke erhöhen oder deinen Blutdruck senken. Einer finnischen Studie zufolge gibt es auch Hinweise darauf, dass Sauna-Besucher ein geringeres Risiko haben, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben.

Auf was sollte ich bei der Sauna achten?

Auf was sollte ich bei der Sauna achten?

Falls du an unkontrolliertem Bluthochdruck leidest oder eine Herzkrankheit hast, solltest du vor dem Saunabesuch mit deinem Arzt sprechen. Allgemeine Vorsichtsmassnahmen: Vermeide vor und nach der Sauna Alkohol und Medikamente, die das Schwitzen beeinträchtigen und zu Überhitzung führen können.