NEU! eGym Training

Krafttraining mit eGym – Das solltest Du wissen

Fitnesstraining an eGym Kraftgeräten garantiert Dir eine völlig neue Trainingserfahrung. Dafür wurde ein hochmodernes Trainingskonzept entwickelt. Erfahre ab Juni bei uns, wie fortschrittlichste Technologie und trainingswissenschaftliche Expertise die besten Voraussetzungen für Dein perfektes Training bilden.

 

Verschiedene Trainingsmethoden für ein zielorientiertes Training

Verschiedene Trainingsziele erfordern unterschiedliches Training. Ein Marathonläufer trainiert anders als ein Gewichtheber. Das ist wichtig, und dem tragen wir mit verschiedenen integrierten Trainingsmethoden Rechnung.

Mit unseren vollelektronischen Fitnessgeräten machen wir alle aus sportwissenschaftlicher Sicht relevanten Trainingsmethoden für Dich.

 

  • Reguläres Training
  • Negatives Training
  • Adaptives Training
  • Isokinetisches Training
  • Explonisches Training

Automatisch periodisiertes Krafttraining zur Steigerung des Trainingseffekts

Wenn die Belastung im Training längere Zeit gleich bleibt, gewöhnt sich unser Körper daran. Die Folge: Der Trainingseffekt lässt nach. Um das zu verhindern, musst Du regelmäßig neue Reize setzen.