FAQ
Oft gefragt (FAQ)
Hier findest du eine Auswahl von häufigen Fragen sowie unsere Antworten. Du willst mehr wissen oder die Antwort auf deine Frage fehlt? Dann melde dich bei uns: hello@highfive-fitness.ch, telefonisch unter 044 577 44 55 oder komm gleich vorbei – Richtiring 28, 8304 Wallisellen.
Muss ich ein Abo abschliessen, damit ich im High Five trainieren kann?
Ja. Wir bieten verschiedene Jahresabonnements, die sich im Leistungsumfang unterscheiden. Mit Ausnahme von Personal Training gibt es keine kürzeren Laufzeiten. Denn: Gesundheit und persönliche Fitness sind langfristige Investitionen, die sich bezahlt machen. Ein gesunder Lebenswandel «passiert» nicht einfach, sondern braucht Commitment. Schritt für Schritt begleiten wir dich auf diesem Weg. Ausserdem wollen wir eine familiäre Umgebung bieten, wo sich alle wohlfühlen.
Kann ich zuerst ein Probetraining machen, bevor ich ein Abo kaufe?
Natürlich – ein Probetraining ist sogar der Regelfall. Denn: Du solltest überzeugt sein, wenn du ein Fitnessabo abschliesst. Und überzeugen kannst du dich am besten vor Ort. Im Gespräch mit unseren Fitnesstrainern, beim Training an den Geräten oder in einem Gruppenkurs. Wir sind überzeugt: Ein Besuch bei uns lohnt sich. Ein Probetraining kannst du hier vereinbaren.
Ist ein Probetraining das Gleiche wie ein Einführungstraining?
Nein. Das Probetraining dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir zeigen dir unser Angebot und du kannst dich vor Ort von den Qualitäten unseres Fitnesscenters überzeugen. Das Einführungstraining hingegen ist nur für Mitglieder. Hierbei handelt es sich um ein etwa einstündiges Treffen mit einem unserer Personal Trainer. Ihr besprecht deine Fitness- und Gesundheitsziele und macht einen Checkup. Daraufhin erstellen wir einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan – je nach Abo bekommst du auch einen Ernährungsplan, weitere Trainingspläne sowie Körperfettmessungen. Mehr Infos findest du bei unseren Abos.
Du hast bereits ein Jahresabo bei einem anderen Fitnesscenter?
Frag uns nach den Möglichkeiten für eine Übernahme deines bestehenden Fitness-Abos! Wenn du bei uns Mitglied wirst, übernehmen wir die Restlaufzeit deines bestehenden Fitness-Abos – abhängig von Preis und Laufzeit. HIGH FIVE! Am besten meldest du dich bei Jumi Atmaca, unserem Fitnesscenter-Leiter: hello@highfive-fitness.ch oder telefonisch unter 044 577 44 55.
Ist das High Five Fitness bei den Krankenkassen anerkannt?
Wir sind mit dem Label Qualitop ausgezeichnet. Je nach Krankenkasse wird dir ein substanzieller Betrag des Abos zurückerstattet. Am besten informierst du dich dazu bei deiner Kasse – von uns erhältst du eine Bestätigung nach dem Vertragsabschluss.
Wie alt muss ich mindestens sein um Mitglied zu werden?
Damit du bei uns trainieren kannst, musst du mindestens 16 Jahre alt sein. Bist du jünger als 18, brauchst du eine Einverständniserklärung deiner Eltern.
Gibt es Vorschriften bezüglich der Kleidung?
Kleide dich so, dass du dich wohl fühlst beim Training – und gleichzeitig andere Mitglieder in ihrer Routine nicht störst. Deshalb begrüssen wir es, wenn du deinen Oberkörper auch bedeckst. Ausserdem solltest du Sportschuhe tragen.
Braucht es für die Gruppenkurse eine Anmeldung?
Damit du garantiert einen Trainingsplatz hast, empfehlen wir dir, dich anzumelden. Du kannst dich über die Website oder mit der High Five Fitness App für die Gruppenkurse anmelden.
Wie baue ich am besten Muskeln auf?
Kurz zusammengefasst braucht es für deinen Muskelaufbau (oder auch den Muskelerhalt) folgende drei wesentliche Komponenten: Krafttraining, Ernährung und Erholung. Werden diese drei Faktoren im richtigen Masse kombiniert, erhältst du langfristig den gewünschten Effekt.
Kann ich gleichzeitig Muskeln aufbauen und abnehmen?
Grundsätzlich ist es schwierig Muskeln aufzubauen und gleichzeitig effektiv Fett abzubauen, da es sich um zwei verschiedene und komplexe Stoffwechselvorgänge des Körpers handelt. Mit einer gezielten, ausgewogenen und individuellen Ernährungsanpassung ist es aber durchaus möglich, dass du langfristig mit dem richtigen Training einen schlanken und gut gebauten Körper erlangst.
